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So vergrößern Sie den Penis eines Mannes zu Hause: Anleitung

Die Penisgröße ist für Männer unterschiedlichen Alters ein aktuelles Thema. Doch nur wenige entscheiden sich für eine schreckliche und teure Schönheitsoperation. Andere versuchen andere Techniken zur Penisvergrößerung zu Hause auszuprobieren. Hervorragende Ergebnisse zeigen spezielle Lebensmittel, Masturbation mit einer bestimmten Technologie, Massage mit Gleitmittel und spezielle Übungen. Weitere Details zu jeder Heimmethode sowie Tipps zur Verwendung herkömmlicher Produkte und Zubehörteile finden Sie im folgenden Artikel.

Was ist die übliche Penisgröße?

Bevor Sie Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause auswählen und anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich ein Problem haben, das einer Lösung bedarf. Der erste entscheidende Faktor ist die Nationalität. Jede Zivilisation hat ihre eigenen Eigenschaften, die Penisgröße ist die Norm.

Wenn wir zum Beispiel Europäer betrachten, haben Ungarn 16,1 cm, Franzosen und Tschechen 15,9-16 cm. Die weltweit führende Position nehmen Afrikaner ein, bei denen die übliche Penisgröße 17,5 bis 18 cm beträgt. Die letzte Position wird vom Land Thailand angegeben: 9-10 cm.

In der internationalen Klassifikation gibt es mehrere Konzepte der Abweichung von der Norm:

  • Mikropenis – weniger als 10 cm;
  • kleiner Penis – 10-12 cm;
  • mittlerer Penis – 10–18 cm;
  • großer Penis – mehr als 18 cm.

Grundsätzlich!> Laut ärztlichem Attest beträgt die übliche Penisgröße bei Erektion 13-18 cm und im normalen Entspannungszustand auch 8-10 cm. Die normale Dicke beträgt 3–4 cm und der Umfang 10–15 cm.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Penisvergrößerung zu Hause

An diesem Punkt, wenn Sie sicher verstehen, wie relevant die Notwendigkeit des Peniswachstums ist, überlegen wir uns, welche anderen Techniken für den häuslichen Bereich geeignet sind. Die Praxis zeigt, dass nur ein umfassender Ansatz echte Ergebnisse erzielen kann. Was Sie unbedingt verwenden sollten:

  • Ernährung für das Peniswachstum – verbessert auf natürliche Weise die Funktion des gesamten Körpers und des Fortpflanzungssystems, insbesondere im Alter von 23 Jahren unübertroffen;
  • Masturbation – verbessert die Durchblutung, erhöht die Dehnbarkeit der Corpora Cavernosa und des Spongiosums des Phallus;
  • Massage mit Gleitmittel – erhöht die Elastizität der glatten Muskulatur, verbessert die Durchblutung, stärkt die Erektion, bewirkt Geweberegeneration;
  • andere spezielle Übungen: Einige dehnen das Gewebe, andere erhöhen die Durchblutung.

Die wichtigste Voraussetzung für die Erzielung von Ergebnissen ist die Verwendung von Methoden, die strikt den Anweisungen und der Routine entsprechen. Wenn Sie den Unterricht überspringen und die Anforderungen nicht berücksichtigen, ist der Grad der Steigerung gering, wenn nicht gar Null.

Besonderes Essen

Fast jeder greift auf konstruktive und gefährliche Methoden zur Vergrößerung des Phallus zurück und erkennt nicht, dass die Lösung des Problems an der Oberfläche liegt. Wenn Sie wissen, ob es möglich ist, das Fortpflanzungsorgan mit speziellen Nahrungsmitteln zu verlängern und zu verdicken, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Denn bis zum 21. Lebensjahr kann das Wachstum direkt oder indirekt durch die Ernährung beeinflusst werden, von der der Hormonspiegel, die Funktion des gesamten Organismus, sein Wachstum und seine Entwicklung abhängen.

Die nützlichsten Produkte werden anerkannt:

gesunde Lebensmittel für das Peniswachstum
  • Nüsse;
  • Honig;
  • Sesam;
  • Buchweizen;
  • frisches Obst und Gemüse;
  • Meeresfrüchte;
  • Milchprodukte;
  • fetter Fisch.

Bevor Sie ein Menü mit Produkten erstellen, die zur Vergrößerung des Fortpflanzungsorgans beitragen, sollten Sie einige Hauptregeln skizzieren:

  • die Einnahme der angegebenen Produkte muss wiederholt werden;
  • Sie müssen zu 100 % auf alle schädlichen Lebensmittel verzichten.
  • Üben Sie neben der Ernährung verschiedene Übungen und Massagen für das Peniswachstum;
  • einen aktiven Lebensstil führen, der die Immunität stärkt und den gesamten Körper stärkt;
  • schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • Achten Sie auf Ihr Gewicht, denn zusätzliche Pfunde beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und Funktion des gesamten Körpers.

Selbst bei richtiger Ernährung können Sie die Wirksamkeit der Methode zunichte machen, wenn Sie gleichzeitig schädliche Lebensmittel zu sich nehmen, zum Beispiel alkoholische Getränke, überschüssigen Zucker und Salz, Bier, Konserven und geräuchertes Fleisch.

Liste natürlicher Peniswachstumsprodukte

Welche Produkte stärken die Erektion, verbessern die Spermienqualität, erhöhen die Durchblutung und fördern außerdem die Geweberegeneration und die Dehnung der Schwellkörper und Schwellkörper:

  1. Walnüsse sind eine Energie- und Kraftquelle, Jod für den normalen Stoffwechsel, Aminosäuren zur Reinigung von Cholesterin und Giftstoffen.
  2. Honig ist eine Quelle von Mikroelementen und Aminosäuren, die entzündungshemmend und stärkend wirken. Die ständige Anwendung verbessert die Qualität der Erektion und der männlichen Spermien und erhöht die Beweglichkeit der Keimzellen.
  3. Sesam ist das Hauptprodukt in fast allen orientalischen Gerichten, da es eine Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink ist. Alle diese Substanzen erhöhen den Testosteronspiegel, der für das sexuelle Verlangen, die Spermieneigenschaften, die Erektionskraft und das Peniswachstum verantwortlich ist. Ein Mangel an Hormon ist der Hauptgrund für langsames Wachstum.
  4. Buchweizen ist ein Getreide, das reich an Mikroelementen und Aminosäuren ist und für das Funktionieren des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung ist. Die Hauptaufgabe dieses Produkts besteht darin, die Zusammensetzung des Blutes und das Wachstum des Phallus zu verbessern.
  5. Fisch ist ein starkes Aphrodisiakum und eine Jodquelle, die die Produktion von Sexualhormonen stimuliert. Dies wiederum stärkt die Erektion, verlängert sie und fördert somit die Verlängerung und das Wachstum des Penisgewebes. Der ständige Verzehr von Meeresfrüchten reinigt die Blutgefäße von Cholesterin, aktiviert die Durchblutung und steigert die Empfindungen beim Orgasmus.
  6. Frisches Obst und Gemüse sind Quellen für natürliche Vitamine. Beispielsweise neutralisiert E Umwelteinflüsse, C verdünnt das Blut, erhöht die Blutversorgung und B fördert die Testosteronproduktion. Spurenelemente verbessern die Synthese von Sexualhormonen, die für das Wachstum des Phallus notwendig sind.
  7. Milchprodukte sind eine Quelle für Aminosäuren, ohne die eine Penisvergrößerung nicht möglich ist. Kalzium und Proteine verbessern die Eigenschaften der Spermien, andere Bakterien tragen zur Verbesserung der Immunität bei.
  8. Fetter Fisch ist eine Quelle für Omega-3-Säure, die die normale menschliche Funktion unterstützt.

Kostenlose Methoden für das Peniswachstum

Sie vermeiden eine gefährliche und teure Operation zur Vergrößerung des Phallus und können Ihr Organ mit Ihren eigenen Händen und zu Hause mit kostenlosen Methoden um einige Zentimeter vergrößern. Was auf die besten Ergebnisse hinweist:

  1. Echte Masturbation ist eine Art Phallus-Dehnübung.
  2. Massage: Durch manuelle Einwirkung wird die Durchblutung gefördert.
  3. Spezielle Übungen.

Nur wenn Sie die angegebenen Methoden richtig befolgen und mehrere Monate lang ständig üben, können Sie 18-20 cm erreichen.

Wir masturbieren mit spezieller Technologie

Nur wenige Männer sind sich darüber im Klaren, dass Masturbation, wenn sie richtig durchgeführt wird, nicht nur eine angenehme Handlung, sondern auch eine nützliche Übung für das Peniswachstum ist.

So masturbieren Sie:

  • Tragen Sie Creme oder Gleitmittel auf die Genitalien auf.
  • mit streichelnden Bewegungen des Stoffes aufwärmen;
  • eine stärkere Erektion erreichen;
  • Erstellen Sie einen Ring mit 2 Fingern (Zeigefinger und Daumen);
  • Bewegen Sie den Ring mit leichtem Druck von der Basis zum Kopf.
  • Beenden Sie den Vorgang mit der Ejakulation.

Wichtig ist, dass Masturbation das Sexualleben nicht vollständig ersetzt, sie kann zwar seltener, aber mit einer gewissen Häufigkeit erfolgen.

Wir massieren den Penis mit Gleitmittel

Eine weitere wirksame Möglichkeit, den Penis zu vergrößern, ist die Selbstmassage mit den eigenen Händen. Wenn Sie die Technik richtig anwenden, können Sie nicht nur den Durchmesser und die Länge vergrößern, sondern auch die Kraft und Qualität der Erektion verbessern. Fahren Sie dann mit den folgenden Schritten fort:

  • Erwärmen Sie das Organ mit einer heißen Kompresse, tränken Sie ein Handtuch in heißem Wasser und tragen Sie es auf das Organ auf;
  • Wiederholen Sie das Aufwärmen mehrmals, bevor Sie mit der Massage beginnen.
  • Tragen Sie das Gleitmittel auf die trockene Haut des Phallus auf und verteilen Sie es nach und nach im gesamten Schaft.
  • Führen Sie die Massage mit Streich-, Knet- und Dehnbewegungen durch.

Wir führen spezielle Übungen durch

Wenn Sie den männlichen Penis vergrößern möchten, es aber Kontraindikationen für andere Methoden gibt, können Ihnen einfache, aber effektive Übungen helfen. Die folgenden Typen werden am häufigsten verwendet:

  1. Dehnung: Vor der Übung wird der Phallus mit einer Massage oder einer heißen Kompresse erwärmt, anschließend am Kopf erfasst und in verschiedenen Winkeln gedehnt. Machen Sie zunächst alles vorsichtig und ohne unnötige Aktionen, aber bauen Sie es mäßig auf, um den Stoff nicht zu beschädigen. Eine Sitzung dauert 10-15 Minuten, Sie müssen mehrere Monate lang einmal täglich üben.
  2. Dehnung – Erwärmung des Gewebes durch Massage. Ziehen Sie dann Ihren Penis nach unten und hinten und setzen Sie sich langsam darauf. Die gymnastische Übung zielt darauf ab, die Basis des Phallus zu stärken, ihn zu verlängern und seinen Durchmesser zu vergrößern, indem der Druck auf das Schwellkörpergewebe erhöht wird.
  3. Beugung: Für eine solche gymnastische Übung ist eine unvollständige Erektion und eine Vorwärmung des Gewebes erforderlich. Als nächstes wird der Phallus in verschiedene Richtungen gebogen und auf Ihre Empfindungen gehorcht. Wenn Schmerzen auftreten, sollten Sie mit der Manipulation aufhören.

Kostenpflichtige Liefermethoden nach Hause

Eine Vergrößerung des Phallus zu Hause kann bei folgenden Methoden mit Kosten verbunden sein:

  • Verwendung von Peniswachstumsgeräten – Extender, Vakuumpumpe, Hängegewichte usw.;
  • die Verwendung von Gelen und Gleitmitteln: Pflanzenextrakte regen die Durchblutung und Dehnbarkeit des Phallusgewebes an.

Beide Optionen können eine eigenständige Praxis oder eine Ergänzung zu kostenlosen Methoden zur Effizienzsteigerung sein. Es ist wichtig, sich ausführlich mit den Merkmalen der vorgeschlagenen Methode vertraut zu machen und die Regeln für die Umsetzung zu kennen, um keinen „Rückeffekt“ zu verursachen.

Wir nutzen Geräte

Sehr häufig werden neben Körperübungen und Selbstmassage auch spezielle Geräte und Geräte eingesetzt, die auf eine intensive Dehnung der Schwellkörper und eine Erhöhung des Blutdrucks abzielen. Was es sein könnte:

  • Vakuumpumpe – der Penis wird in eine bestimmte Umgebung gebracht, in der ein Vakuum erzeugt wird, das den Blutfluss aktiviert und den Durchmesser und die Länge des Phallus in sehr möglichen Eigenschaften verändert;
  • Strecker – ein Gerät zur Verlängerung des Phallus, das an der Hüfte oder am Gürtel befestigt wird, das Organ mit Stäben und einem Ring in der Nähe des Kopfes fixiert und das Organ mäßig in die Länge streckt (das Gerät wird oft verwendet, um Krümmungen zu beseitigen);
  • Gewichte sind eine umstrittene Methode, Gewichte am Phallus aufzuhängen, da sie bei unsachgemäßer Anwendung zu Gewebeverletzungen führen können. Im Allgemeinen führt das Aufhängen von Gewichten jedoch zu Ergebnissen.

Tragen Sie spezielle Gele auf

Eine Vergrößerung der Länge und Dicke des Phallus ist zu Hause durch die Einführung von Medikamenten und speziellen Produkten: Gleitmitteln möglich. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die die Durchblutung und Ausdehnung des Penisgewebes simulieren. Es gibt auch hormonelle Medikamente, die nur auf Rezept verwendet werden.

Es gibt 3 Arten von Schmiermitteln:

  1. Schnell wirkende Salben: Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen, um schnell eine starke Erektion und eine sehr wahrscheinliche Größe des Phallus zu bewirken.
  2. Peniswachstumsgele sind natürliche Heilmittel, die eine längere und konstante Anwendung über mehrere Monate hinweg erfordern, um eine kumulative Wirkung zu erzielen.
  3. Hilfssalben – zusammen mit anderen Methoden verwendet, auch bei der Implementierung von Peniswachstumsgeräten und Zubehör.

Wenn es hier und jetzt nötig ist, verwenden wir Anhänge

Manchmal kommt es vor, dass ein Mann seinen Penis ohne Salben, Gele und Übungen schnell vergrößern muss. In diesem Fall werden spezielle Geräte verwendet: Aufsätze, die nicht nur das Organ vergrößern, sondern auch die Erektion stärken und so die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Düsen:

  • offene Aufsätze – geeignet, wenn Sie die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern und den Durchmesser des Penis vergrößern möchten;
  • Geschlossene Düsen: Fördern einen langen und qualitativ hochwertigen Geschlechtsverkehr, indem sie die Länge des Phallus erhöhen und die Erektion verlängern.

Auch Latex- und Silikonaufsätze werden berücksichtigt; Im besten Fall versprechen sie bis zu +10 cm im Vergleich zu bestehenden Abmessungen. Solche Geräte werden von Männern, die über die mangelnde Größe des Phallus besorgt sind, nur beim Geschlechtsverkehr verwendet.

Achten Sie auf beliebte Rezepte!

Sie können den Phallus mit Rezepten und Volksheilmitteln verlängern. Es gibt mehrere bekannte Methoden:

  1. Soda-Massage: Die Haut wird mit Öl geschmiert, mit Soda bestreut und 5 Minuten lang sanft mit einem Schwamm massiert, dann 2 Minuten einwirken lassen, die Zusammensetzung wird abgewaschen.
  2. Sodabad: Soda in warmem Wasser verdünnen, den Phallus einweichen, was Entzündungen vorbeugt und die Durchblutung aktiviert. Die Funktion wird eine Stunde vor der beabsichtigten Intimität durchgeführt, wichtig ist, dass sich der Penis in einem erigierten Zustand befindet.
  3. Soda-Peeling: Zuerst nimmt der Mann ein warmes Bad, reibt dann die Haut des Penis mit Soda ein, spült dann ab und trägt ein Gleitmittel aus den oben aufgeführten Optionen auf.
  4. Soda-Kompresse: Soda wird mit Honig vermischt und dann unter Umgehung des Kopfes auf den Schaft des Phallus aufgetragen. Das Produkt wird 10-20 Minuten lang aufbewahrt und mit warmem Wasser abgewaschen.
  5. Kräuter: Ein Aufguss aus Thymian zur inneren Anwendung, Epimedium, Tinktur aus Ginseng oder Eurycoma longifolia, eine alkoholische Tinktur aus Knoblauch oder ein Sud aus Wermut können helfen, dieses Problem zu lösen.

Bevor Sie auf solche Methoden zurückgreifen, konsultieren Sie einen Facharzt, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Der Einsatz herkömmlicher Mittel erfordert die sorgfältige Einhaltung von Anweisungen, Rezepten und Schemata. Ganz gleich, um welches Kraut oder welche Limonade es sich handelt, es kann sowohl nützlich als auch schädlich sein und Nebenwirkungen verursachen.

Zusammenfassung: Schritt-für-Schritt-Aktionsplan

Deshalb haben wir uns mit den effektivsten und beliebtesten Möglichkeiten vertraut gemacht, die Länge, Breite und den Durchmesser des Penis zu Hause ohne fremde Hilfe kostenlos und gegen Gebühr mit herkömmlichen Geräten und Mitteln zu vergrößern.

Wir können sagen, dass sie mit der Anpassung der Ernährung beginnen und sich auf Lebensmittel konzentrieren, die für das Fortpflanzungssystem geeignet sind.

Als nächstes können Sie neben der Diät mit einer leichten Selbstmassage und Masturbation gemäß der oben beschriebenen Anleitung beginnen und nach einer Weile spezielle Übungen in Ihre Praxis einführen (die Techniken können Sie sich in den Video-Lektionen ansehen). Wenn Sie die Ergebnisse beschleunigen möchten, verwenden wir kostenpflichtige Optionen: Gele, Gleitmittel und Gleitmittel für das Peniswachstum, außerdem verwenden wir spezielle Geräte.

Was die Aufsätze angeht, liefern sie alle nur kurzfristige, aber schnelle und garantierte Ergebnisse. Sie stehen nicht im Widerspruch zu den oben aufgeführten Praktiken und werden schneller zur Verbesserung der sexuellen Merkmale eingesetzt. Auch klassische Heilmittel sind relevant, erfordern jedoch eine vorherige Rücksprache mit einem Facharzt.

Nur ein umfassender Ansatz und eine ständige Anwendung können zu den erwarteten Veränderungen führen.